Painonnostoliitto ry
Liitto
Kilpailu
Kuntoilu
Seurat
.
Olympialaji
Liitto & Toiminta
Liittouutiset
Lomakkeet
Verkkokauppa
Asiantuntija vastaa
Johtokunnan päätöksiä
Aloittelijoille
Linkit
Aihealueet
Harjoittelu
Harrastus
Kahvakuula
Kilpailu
Liitto
Nostotekniikka
painonnosto.fi -palvelu
Seurat
Viikkosiivous
Kysy asiantuntijalta
Nimi / Nimimerkki:
Sähköposti:
Kysymys:
Huom!
Pakollisia kenttiä ovat: nimi/nimimerkki ja kysymys.
Kirjoita kuvan merkkijono tähän
(isot kirjaimet isoina kirjaimina):
Tuoreimmat vastaukset
25.03.2013 klo 09:27
Kinesioteippauksesta
18.02.2013 klo 07:44
Veteraanien ME-tulos
15.02.2013 klo 10:38
Onko karhun kenkiä tulossa missään vaiheessa lisää?
29.01.2013 klo 09:54
Liiton tilastotiedotteesta
19.01.2013 klo 09:55
2013-2016 Sinclair-taulukko
14.01.2013 klo 17:15
30kg levyt
27.12.2012 klo 11:44
Vuoden 2013 tulosrajat
16.12.2012 klo 17:00
Saksitekniikka
10.12.2012 klo 22:42
Jakke Ekströmin saavutukset
10.10.2012 klo 09:15
Piirinmestaruuskilpailut lähestyvät. Onko nosto oikeus varsinaiseen kilpailuun myös asuinpaikan perusteella?
11.09.2012 klo 14:55
Miten urheiluseura pääsee Painonnostoliiton jäseneksi?
13.08.2012 klo 16:33
Kilpailemisesta ja lääkkeistä
20.06.2012 klo 11:57
Peruskoululaisten mestaruuskilpailut
14.06.2012 klo 12:15
Onko Berg-Hantel levytanko virallinen kisatanko?
25.05.2012 klo 16:15
Tilastojen päivitykset
06.05.2012 klo 13:28
Laillinen painonnostovyö
13.03.2012 klo 14:29
Uudet kilpailuasut
08.03.2012 klo 09:38
Miten opin tempaamaan ja työntämään?
16.02.2012 klo 10:39
Painonnosto ja verenpaine
12.02.2012 klo 23:46
Harjoittelusta
07.02.2012 klo 22:53
Tuomarikortti
27.01.2012 klo 01:06
Piirinmestaruuskisat ja piirialuejako
17.01.2012 klo 18:27
Onko pääkaupunkiseudulla seuraa aikuisille vasta-alkajille?
04.01.2012 klo 00:30
Lisenssit 2012 kysymyksiä
13.12.2011 klo 01:36
Viidenkympin levyt
05.12.2011 klo 00:09
Tempauksen allemeno
18.11.2011 klo 21:02
Tempaus-lehti
10.11.2011 klo 00:23
Tuomariasut
03.11.2011 klo 22:23
MM-kisat netissä
02.11.2011 klo 00:05
Punnerrus
31.10.2011 klo 22:48
Painonnostokengät
27.10.2011 klo 21:42
Push press
26.10.2011 klo 14:45
Jyrki Nurmen tuloksia
20.10.2011 klo 14:09
Realismia proteiinin syömiseen?
15.10.2011 klo 01:38
Parhaat PM-nostajat
20.09.2011 klo 12:03
Proteiinin saanti
12.09.2011 klo 21:54
Nuorten EM-kisat 2011
29.08.2011 klo 10:24
Olympialaisten karsinta
15.08.2011 klo 22:07
Auliksen malja
19.07.2011 klo 14:09
Mitä trikoiden alle?
14.07.2011 klo 02:21
Antidopingsopimus
12.07.2011 klo 14:22
Sakari Lempinen
06.07.2011 klo 12:10
Lisenssivakuutukset
28.06.2011 klo 17:00
Rönnin kisat netissä
22.06.2011 klo 22:20
Kisoihin osallistuminen
15.06.2011 klo 21:21
Jalkaharjoittelu
09.06.2011 klo 12:25
Aikuisten harrastekisailu
12.05.2011 klo 11:34
Jeff ja Jim Voimavalmennusseminaarissa 2011
22.04.2011 klo 22:05
Veteraanipainonnosto
12.04.2011 klo 20:38
EM-Kazan 2011
05.04.2011 klo 16:41
Miten aloitan?
05.04.2011 klo 16:27
Lasten voimapiiri
12.03.2011 klo 22:36
SM-2011 Tiedotus
10.03.2011 klo 15:46
Tempaus-lehti
09.03.2011 klo 12:38
Missä kisoja käydään? Mitä vaaditaan että saa kisailla?
27.02.2011 klo 01:44
SM-2011 netissä
21.02.2011 klo 22:13
Voimavalmennusseminaari 2011
04.02.2011 klo 15:25
Valmentajakoulutusten päivittäminen
30.01.2011 klo 12:59
Antidopingohjelma ja -sopimukset
29.01.2011 klo 22:36
Helsingin alueen seurat
14.01.2011 klo 21:59
Painonnostolavan teko
12.01.2011 klo 19:51
Vuoden parhaat 2010
08.01.2011 klo 09:03
Lisenssinumerot
03.01.2011 klo 11:13
Veteraanien lisenssit
19.12.2010 klo 22:00
Rannesiteet
18.12.2010 klo 22:01
Seinäkalenteri 2011
06.12.2010 klo 13:34
Opiskelijoiden SM-kisat
28.11.2010 klo 11:45
Voimanoston ja painonnoston harjoittelu
24.11.2010 klo 15:15
Parhaat nostajat
17.11.2010 klo 22:08
Seurajoukkuekisa 2010
07.11.2010 klo 20:21
Kuulanheitto leirillä
03.11.2010 klo 10:24
Kielletyt aineet
01.11.2010 klo 16:17
Spydebergin PM-kisoihin ilmoittautuneet
28.10.2010 klo 23:17
Koulun painonnostopaikka
26.10.2010 klo 23:13
SM-kisojen tulosrajat
22.10.2010 klo 20:10
Painonnostokalenteri 2011
16.10.2010 klo 16:44
Voimanostosta painonnostoon
13.10.2010 klo 11:11
Eikö huhtikuussa ollut jo OSM-kisat? Mitä on Nääshallilla 26.11.?
01.10.2010 klo 23:40
Olympialaisten valintasysteemi
27.09.2010 klo 23:17
Keijot
22.09.2010 klo 23:54
Pesäpallotyttöjen voimaharjoittelu
15.09.2010 klo 15:46
Olinpaikkatiedot
09.09.2010 klo 08:06
Suomen MM-joukkue
28.08.2010 klo 20:10
PM- ja muut arvokisat
25.08.2010 klo 12:22
Kahdensadan tempaukset
12.08.2010 klo 01:08
Valmennuskoulutusta Tampereella
09.08.2010 klo 17:36
Tiedotus
02.08.2010 klo 00:05
Lasten tulokset
21.07.2010 klo 22:32
Punttikarnevaalit 2010
20.07.2010 klo 13:44
Olympialaisten valintasysteemi
17.07.2010 klo 13:06
Harjoittelu ja proteiinit
04.07.2010 klo 19:07
Tuomarivalot
24.06.2010 klo 13:40
Nuorten voimaharjoittelu
17.06.2010 klo 17:52
Sportmagasinet
27.05.2010 klo 14:18
EM-2010 Linz tulokset
19.05.2010 klo 22:37
Balkanin alue
15.05.2010 klo 23:11
Laukaalta seuraan
14.05.2010 klo 16:36
Bryzekin kisat
09.05.2010 klo 21:30
Painonnostajan ravinto
29.04.2010 klo 23:20
Unto Lehtonen
20.04.2010 klo 22:13
Rönnin kisat 2010
19.04.2010 klo 11:47
Yhteistyökumppanit
17.04.2010 klo 13:11
Eurosport
15.04.2010 klo 23:55
23v SE-tulosten tekomahdollisuus
10.04.2010 klo 22:17
Mexico City 1968 välineet
08.04.2010 klo 01:23
EM-kisojen tulokset 2010
05.04.2010 klo 22:54
Peruskoululaisten kilpailut 2011
05.04.2010 klo 22:48
Lääninmestaruuskisat
27.03.2010 klo 19:48
Tempaus 1-2010
16.02.2010 klo 11:17
Masters MM-kriteerit
11.02.2010 klo 00:15
Ikäkertoimet
04.02.2010 klo 13:36
Lisenssiasia
03.02.2010 klo 01:59
7-vuotiaan harjoittelu
31.01.2010 klo 19:33
Kaarlo Kangasniemi
26.01.2010 klo 14:11
Veteraanien MM2010
24.01.2010 klo 22:34
Lasten aloitusikä
23.01.2010 klo 20:53
Aamuharjoittelu
21.01.2010 klo 23:08
Trikoiden hankkiminen
15.01.2010 klo 11:55
Keskustelufoorumi
12.01.2010 klo 11:20
Sarjapituudet
07.01.2010 klo 00:29
Painonnostotekniikat
04.01.2010 klo 15:20
Opinnäytetyö
19.12.2009 klo 01:07
Painonnostokurssia aikuisille
04.12.2009 klo 19:34
Painonnosto tatamilla
03.12.2009 klo 16:04
Polvisukat
01.12.2009 klo 23:49
Tempauksen ja työnnön välinen kiloero
01.12.2009 klo 12:43
Huippu-urheilu
28.11.2009 klo 23:45
SM-kisojen ryhmäjako
27.11.2009 klo 13:27
Lasten painonnostoharrastus
22.11.2009 klo 20:43
Kalenterimainokset
19.11.2009 klo 22:13
Kv veteraanikisat
16.11.2009 klo 15:46
Nuoren pesäpalloilijan voimaharjoittelu
31.10.2009 klo 19:14
Ylävartalon kehittyminen
31.10.2009 klo 18:00
Heikot jalat
14.10.2009 klo 00:19
Painonnostoa Pirkkalassa
10.10.2009 klo 23:26
Painonnosto ja tekstiilit
07.10.2009 klo 13:44
Painonnostopaikka Kemissä
27.09.2009 klo 20:52
Testituloksia...
15.09.2009 klo 13:29
Tulosrajat
20.08.2009 klo 10:46
Nuorten parhaat
16.08.2009 klo 22:18
Veteraanien maailmanennätykset
14.08.2009 klo 08:55
Painonnostokenkien kannat
07.07.2009 klo 00:34
Raaka ja kyykkynostot
02.07.2009 klo 14:38
Harjoituspainojen määrittäminen
17.06.2009 klo 16:35
Tempausvala
17.06.2009 klo 11:15
Tulosrajat
26.05.2009 klo 01:13
Kilpailuun valmistautuminen
20.05.2009 klo 23:46
Painonnostajan juoksuharjoitukset
04.05.2009 klo 15:35
Maksimivoiman merkitys
04.05.2009 klo 00:56
Painonnostotrikoot
17.04.2009 klo 11:01
Veteraanien MM-kisat osallistuminen
16.04.2009 klo 14:18
EM-kisojen Sinclairit
12.04.2009 klo 16:47
Tangon kuormaussäännöt
07.04.2009 klo 23:12
Ammattimainen urheilu
07.04.2009 klo 23:00
Veteraanien ikäryhmät
01.04.2009 klo 01:15
Kilpailupöytäkirjat
30.03.2009 klo 01:38
SM-kisojen joukkuepisteet
21.03.2009 klo 23:11
Harjoitusmenetelmät
19.03.2009 klo 15:03
Veteraanien SE
17.03.2009 klo 20:59
Kahdensadan ensimmäinen työntäjä?
12.03.2009 klo 23:03
SM-kisat Urheilukanavalla
08.03.2009 klo 16:40
Kilpailuoikeus
06.03.2009 klo 16:17
Kahvakuulaharjoittelu
01.03.2009 klo 23:10
Veteraanien SM-kisat
26.02.2009 klo 10:54
SM-kisat 2009 ja sauna
22.02.2009 klo 20:59
SM-kisojen A-ryhmävalinta
16.02.2009 klo 00:35
Painonnoston kilpailuasu
15.02.2009 klo 19:57
17v SM alaikäraja
04.02.2009 klo 14:01
Seurajoukkuekilpailu
23.01.2009 klo 16:26
Piirikunnalliset ja kansalliset
20.01.2009 klo 11:28
Puntti-Karhut
20.01.2009 klo 11:21
Kovin etukyykkääjä
15.01.2009 klo 16:46
Piirinmestaruuskisat
12.01.2009 klo 00:00
Teipit ja siteet
11.01.2009 klo 21:30
Voimanostovyön käyttö
11.01.2009 klo 20:35
Voimanosto ja painonnosto
05.01.2009 klo 01:42
Uudet Sinclair-kertoimet
18.12.2008 klo 23:19
Harjoittelu ja venyttely
12.12.2008 klo 16:39
Veteraanikilpailut
09.12.2008 klo 12:47
Pohjoismaiden ennätykset
28.11.2008 klo 01:37
Tulevaisuuden huippunostajat
28.11.2008 klo 01:11
Tuomarivalot
28.11.2008 klo 00:21
Jouko Leppä
27.11.2008 klo 12:28
Lihasvoiman kehitys
25.11.2008 klo 13:21
Junioripainonnosto
24.11.2008 klo 17:34
Keskustelua sivustolle
11.11.2008 klo 11:05
Sinclair-pisteet
09.11.2008 klo 20:47
Lisenssi ja vakuutus
09.11.2008 klo 20:47
Nostotekniikka
05.11.2008 klo 14:58
SM-kisojen tulosrajanteko
05.11.2008 klo 10:58
Lisenssikausi
28.10.2008 klo 22:45
Ennätystilastot
11.10.2008 klo 22:05
Harrastepainonnosto
06.10.2008 klo 20:56
Tilastotietoja
06.10.2008 klo 20:49
Tempaus -lehden ilmestyminen
27.09.2008 klo 13:08
Suomen nuorimmat sadan kilon työntäjät
25.09.2008 klo 10:00
Alle 17-vuotiaiden Top3
24.09.2008 klo 10:07
Super Total
18.09.2008 klo 14:18
Painonnostolavan mitat
18.09.2008 klo 12:19
Suurimmat raudat
18.09.2008 klo 12:16
Suomenmestarit kautta aikojen
17.09.2008 klo 11:46
Painonnosto-ohjelmat
12.09.2008 klo 10:22
Painonnostokengät
08.09.2008 klo 14:46
Tempaus-lehti
02.09.2008 klo 11:02
Sinclair-pistetaulukko
27.08.2008 klo 10:38
Ensi vuoden SM-kisat
25.08.2008 klo 09:07
Lahden alueen painonnostoseura
22.08.2008 klo 14:03
Tempauksen rooli painonnostossa
22.08.2008 klo 14:02
Selkävammat ja painonnostoharjoittelu
18.08.2008 klo 10:29
Painonnoston aloitusikä
15.08.2008 klo 11:56
Milloin tulosrajat ilmoitetaan?
15.08.2008 klo 11:24
Tangon saattaminen
15.08.2008 klo 11:14
Painonnostoharjoittelua Turussa?
15.08.2008 klo 11:13
Naispainonnostoa pääkaupungin alueella?
14.08.2008 klo 11:59
Kuka voittaa tasatulostilanteessa?
14.08.2008 klo 08:46
Vuoden 2009 SM-kisojen paikka ja tulosrajat
11.08.2008 klo 13:01
Olympialaisten painonnoston TV-lähetykset
11.08.2008 klo 12:59
Leader cup
01.07.2008 klo 16:35
Vaadittava tulos Pekingiin (Antti Everi)
27.06.2008 klo 17:26
Seppo Räty
27.06.2008 klo 14:13
Suomen top 10
27.06.2008 klo 13:49
Miikka Huhtalan paras työntö
27.06.2008 klo 13:45
Painoluokkauudistukset
27.06.2008 klo 13:40
Menestyksekkäin painonnostoseura
27.06.2008 klo 13:32
400 Sinclair-pistettä
26.06.2008 klo 22:45
Onko Jyväskylässä painonnostoseuraa?
26.06.2008 klo 16:37
Tangon saattaminen
25.06.2008 klo 17:03
Penkkipunnerrus
13.06.2008 klo 22:43
Minkä takia asiallisiin kysymyksiin ei vastata?
13.06.2008 klo 10:49
Harjoittelu ja ravinto
28.05.2008 klo 13:18
Kahvakuulaharrastajien määrä
13.05.2008 klo 07:20
Hypyt
07.05.2008 klo 20:57
Jaakko Kailajärvi videolla
09.04.2008 klo 13:58
Tehoryhmä
28.03.2008 klo 14:33
Dopingtapauksiin liittyvä tiedotus
28.03.2008 klo 14:24
Johtokunnan pöytäkirjat
28.03.2008 klo 09:12
KIlpailujen johtajan
27.03.2008 klo 16:12
Tangon pysähdys vedon aikana
27.03.2008 klo 16:12
Keskustelupalsta
17.03.2008 klo 15:24
Tempaus-lehden nettiversio
13.03.2008 klo 22:57
Selän kulma nostosuorituksen alkaessa
13.03.2008 klo 22:57
Kilon sääntö ja ennätykset
11.03.2008 klo 08:56
Pikkulevyt lukkojen ulkopuolella
10.03.2008 klo 10:40
Olympiahistorian menestynein painonnostaja
09.03.2008 klo 15:14
Viikkosiivous 1
08.03.2008 klo 10:51
Parhaat painonnostomaat
08.03.2008 klo 09:35
Kevyin suomalainen 200 kg työntäjä
07.03.2008 klo 09:48
Painonnosto ja pituuskasvu
06.03.2008 klo 21:55
Naisten SM-tulokset teksti-tv:ssä
06.03.2008 klo 18:09
Yläikäraja yleisen sarjan SM-kisoissa
06.03.2008 klo 11:59
Painonnostokenkiä Painonnostoliitosta
06.03.2008 klo 11:58
Reagoiminen doping-rikkomuksiin
05.03.2008 klo 21:51
Nostosuoritus ja aika
05.03.2008 klo 21:50
Elektroninen tuomarivalojärjestelmä
05.03.2008 klo 21:50
Painonnoston SM2008 ja Yleisradio
05.03.2008 klo 21:47
Painonnostoa Kuusiokuntien alueella
05.03.2008 klo 21:46
Suomen paras painonnostoja maaliskuu 2008
05.03.2008 klo 21:45
Paras suomalaisnaisen tekemä tulos
05.03.2008 klo 21:43
Tuomarien määrä
05.03.2008 klo 21:42
Tuomarikortin korotus
05.03.2008 klo 21:42
Kilpailunoston hylkäys
Arkistohaku
Vapaasanahaku:
Tarkennettu haku
Uusimmat kysymykset
25.03.2013 klo 09:27
Onko sääntöä kinesioteippauksesta muutettu?
18.02.2013 klo 07:44
Paljonko on tämänhetkinen maailmanennätys sarjassa 60-64v.?
15.02.2013 klo 10:38
Onko karhun kenkiä tulossa missään vaiheessa lisää?
29.01.2013 klo 09:54
Miksi tilastotiedote päivittyy niin harvoin ja hitaasti?
19.01.2013 klo 09:55
Ovatko uudet sinclair taulukot tulleet? Millainen ero edellisiin pisteisiin?
14.01.2013 klo 17:15
Ostaako SPNL 30kg levyjä kokeilutarkoitukseen suurempia Suomessa käytäviä kilpailuja varten (SM-kilpailut yms.)?
27.12.2012 klo 11:44
Mitkä ovat tulosrajat vuoden 2013 arvokilpailuihin?
16.12.2012 klo 17:00
Onko tempaustyyli saksiin liian haastava liike vai miksi tätä tekniikkaa ei juuri näe kenenkään tekevän, etenkään kilpailuissa?
10.12.2012 klo 22:42
Jakke Ekström oli Lohjan Louhen voimaa 1940-50 luvun vaihteessa. Hän teki erinäisiä TUL:n ennätyksiä, mutta voittiko hän myös Suomen mestaruuksia painonnostossa?
10.10.2012 klo 09:15
Piirinmestaruus kisat alkavat pikkuhiljaa lähestyä. Onko nosto oikeus varsinaiseen kilpailuun myös asuinpaikan perusteella?
11.09.2012 klo 14:55
Miten urheiluseura pääsee Painonnostoliiton jäseneksi?
13.08.2012 klo 16:33
Voiko painonnostossa kilpailla jos joutuu käyttämään lääkärin määräämää testosteroni korvaushoitoa kroonisen sairauden vuoksi?
20.06.2012 klo 11:57
Onko peruskoululaisten mestaruuskilpailuista olemassa tilastotietoa?
14.06.2012 klo 12:15
Saako Berg Hantel- mallista levytankoa käyttää virallisissa kilpailuissa?
25.05.2012 klo 16:15
Olisin kaivannut Painonnostotilastojen päivitystä vuoden 2011 osalta, että vuoden 2012 ensimmäisen vuosineljänneksen osalta.
06.05.2012 klo 13:28
Millain luokitellaan "laillinen painonnostovyö"?
13.03.2012 klo 14:29
Millaiset ovat uudet säännöt kilpailuasuista?
08.03.2012 klo 09:38
Nyt on kipinä syttynyt kun on näitä kylän veteraaninostajia katsonut niin rueta itsekin tempaan ja työntään. Yllättävän vaikeaa aluksi vain tämä laji!
16.02.2012 klo 10:39
Olen 34-v. mies ja käyn yleensä kaksi kertaa viikossa punttisalilla. Miten verenpaineeni kanssa?
12.02.2012 klo 23:46
Onko saamassani tiedossa totuuden häivääkään?
07.02.2012 klo 22:53
Missä, miten ja millä hinnalla voi suorittaa tuomarikortin pääkaupunkiseudulla?
27.01.2012 klo 01:06
Kuun lopussa on piirinmestaruuskilpailut piireittäin. Miten piirit jakautuvat maantieteellisesti?
17.01.2012 klo 18:27
Onko pääkaupunkiseudulla seuraa aikuisille vasta-alkajille?
04.01.2012 klo 00:30
Odotettu Masters-lisenssi: saako sillä kisailla missä kisassa vaan? Kenelle on tarkoitettu vakuutukseton A1-lisenssi?
13.12.2011 klo 01:36
Ovatko 50 kilon kumireunaiset vihreät levyt virallisia missään kisoissa käytettäviksi vai "laittomia"?
05.12.2011 klo 00:09
Olen tehnyt tempauksen pudotusvaloja saadakseni yläkroppaan pitoa. Katoaako harjoitteesta teho, jos alkuponnistus jätetään pois?
18.11.2011 klo 21:02
Milloin seuraava Tempaus-lehti ilmestyy?
10.11.2011 klo 00:23
Onko liiton toimistolla tuomariasuja kansallisille tuomareille, eli sitä sinistä puseromallista?
03.11.2011 klo 22:23
Mistä voin seurata MM-kisoja netin kautta?
02.11.2011 klo 00:05
Kiitos vastauksesta ylöstyöntökysymykseeni. Täsmennän vielä kysymystä asiantuntijoiden pyynnöstä.
31.10.2011 klo 22:48
Onko painonnostokisoissa käytettävien kenkien pohjan paksuudella ylä/alarajaa?
27.10.2011 klo 21:42
Hyväksytäänkö ns. push press -tyyli ylöstyönnössä?
26.10.2011 klo 14:45
Onko Jyrki Nurmella Suomen mestaruuksia vuodelta 1993-1995? Edusti aikanaan Helsingin Heraklesia.
20.10.2011 klo 14:09
Mistä asiantuntija [20.9.2011 vastauksessa] luulee olevan mahdollista saada näin paljon [4-5g/kg/vrk] proteiinia?
15.10.2011 klo 01:38
Millä perusteella Anna Everi valittiin parhaaksi suomalaisnostajaksi Porin PM-kilpailuissa?
20.09.2011 klo 12:03
Käyn kuntosalilla 3-4krt viikossa ja nautinproteiinia yli 3grammaa painokiloa kohti. Voiko proteiinia nauttia liikaa?
12.09.2011 klo 21:54
Mistä voi seurata nuorten EM-kisoja?
29.08.2011 klo 10:24
Jos Suomi saa yhden maapaikan Lontoon Olympialaisiin, millä perusteella edustaja valitaan sinne?
15.08.2011 klo 22:07
Keillä kaikilla nostajilla on ollut Auliksen malja?
19.07.2011 klo 14:09
Millainen trikoiden alla olevan asun tulee olla?
14.07.2011 klo 02:21
Tuleeko antidoping sitoomus tehdä aina uutta lisenssiä otettaessa, vai riittääkö kun sen on kerran tehnyt?
12.07.2011 klo 14:22
Onko Sakari Lempinen saavuttanut Suomen mestaruutta painonnostossa?
06.07.2011 klo 12:10
Mikä on veteraaneille halvin lisenssi SM-kisoihin?
28.06.2011 klo 17:00
Näkyykö Rönnin kisat netistä?
22.06.2011 klo 22:20
Voiko viisikymppinen, ei mikään huippunostaja osallistua Etelä-Suomen mestaruuskisoihin?
15.06.2011 klo 21:21
Miten jalkoja pitäisi harjoitella ja miten jalkaharjoittelua pitäisi jaksottaa?
09.06.2011 klo 12:25
Olen käynyt kevään ajan aikuisten punttikoulussa. Onko minulla mahdollisuuksia kisata?
12.05.2011 klo 11:34
Voisiko seminaarin Jeffistä ja Jimistä laittaa lisätietoja, sillä asiantuntija ei vielä oikein vakuuta maailmanmestareiden joukossa?
22.04.2011 klo 22:05
Kannattaisko harrastelijanostelijan lähteä kokeilemaan kisakuntoa veteraanien kisoihin ja olisko se mahdollista?
12.04.2011 klo 20:38
Mistä voi seurata painonnoston EM-kisoja?
05.04.2011 klo 16:41
8v. tytär haluaa tutustua lajiin (kysyi koskas mennään katsomaan?). Miten aloitan?
05.04.2011 klo 16:27
Mikä on lasten voimapiiri -ohjelma?
12.03.2011 klo 22:36
Miksi ei uutisoitu/tiedotettu 1.n päivän tuloksista Yle:n jutussa?
10.03.2011 klo 15:46
Miksi tempaus-lehti ei enää ilmesty kuin kaksi kertaa vuodessa? Vastaus kolmeen kysymykseen.
09.03.2011 klo 12:38
Miten painoluokat ja sarjat menevät? Mistä näkisi tuloksia? Olen 50 kiloinen 15v ja luulisin että minulla olisi mahdollisuuksia painonnostossa, mutta tarvitsisin tietoa asiasta.
27.02.2011 klo 01:44
Näkyykö SM 2011 netissä?
21.02.2011 klo 22:13
Minkälaisella osuudella Suomen Valmentajat ry on mukana vuoden 2011 Voimavalmennusseminaarissa?
04.02.2011 klo 15:25
Mitä kauan sitten hankkimani C-tason valmentajakoulutus vastaa? Miten siitä saa 'nykyaikaisen'?
30.01.2011 klo 12:59
Liitto on hyväksynyt 2007 antidopingohjelman. Urheilijan antidopingsopimus on vastikään uusittu. Miten nyt toimitaan?
29.01.2011 klo 22:36
Olisin kiinnostunut liittymään Helsingin alueella toimivaan voiman/painonnostoseuraan. Miten toimia?
14.01.2011 klo 21:59
Minkälainen on painonnostolavan rakenne tyypillisesti, jotta se kestää painojen pudottamisen?
12.01.2011 klo 19:51
Miten voi olla mahdollista että SPNL valitsi yleisen sarjan SM-kakkosen parhaaksi vuonna 2010?
08.01.2011 klo 09:03
Mistä löytyvät lisenssinumerot?
03.01.2011 klo 11:13
Olen syntynyt 1.8.1940, riittääkö 20e lisenssi ja vakuutus että kilpailee omalla vastuulla.
19.12.2010 klo 22:00
Minkälaiset rannesiteet ovat sallittuja painonnostossa?
18.12.2010 klo 22:01
Tuleeko nettimyynnistä 2011-kalenteri tilattuna?
06.12.2010 klo 13:34
Miksi tänä vuonna järjestettiin kahdet opiskelijoiden SM-kisat?
28.11.2010 klo 11:45
Pitääkö paikkansa, että painonnostajat ainakin Suomessa harjoittelevat voimaa eri tavalla kuin voimanostajat?
24.11.2010 klo 15:15
Kuka on tällä hetkellä Suomen paras painonnostaja? Miehissä ja naisissa?
17.11.2010 klo 22:08
Mitkä seurat ovat osallisena tämänvuotisessa seurajoukkuefinaaalissa?
07.11.2010 klo 20:21
Minkä painoista kuulaa maajoukkuleirillä heitettiin?
03.11.2010 klo 10:24
Ovatko erilaiset testosteronitason nostaja-aineet sallittujen aineiden joukossa? Entä CLA-tabletit?
01.11.2010 klo 16:17
Mistä löytyisi Yleisen ja 23-vuotiaiden PM-kilpailuiden ilmoittautuneet?
28.10.2010 klo 23:17
Teemme kouluumme painonnostopaikkaa. Kuinka paksua kumimattoa suosittelette, että lattia kestäisi?
26.10.2010 klo 23:13
Koska SM-kisojen tulosrajat päätetään ja milloin ne tulevat nostajille näkyviin, esim. tällä painonnosto.fi-sivustolla?
22.10.2010 klo 20:10
Nettikaupassa myydään vielä tämän vuoden kalenteria. Onko ensi vuoden kalenteria tulossa lähipäivinä?
16.10.2010 klo 16:44
Olen treenannut tähän asti voimanostoa, mutta nyt haluaisin siirtyä painonnoston pariin. Minkälaiset mahdollisuudet minulla on kehittyä (ikä/ohjelma)?
13.10.2010 klo 11:11
Eikö huhtikuussa ollut jo OSM-kisat? Mitä Nääshallilla tapahtuu 26.11.?
01.10.2010 klo 23:40
Mistä löytää tarkan selvityksen olympialaisten karsintasysteemistä?
27.09.2010 klo 23:17
Onko Keijo-vetoremmejä vielä jossain ostettavissa?
22.09.2010 klo 23:54
Pesäpallon 14-16v. tyttöjen nopeusvoimaharjoittelusta. Mitä liikkeitä, kuinka pitkiä sarjoja/toistoja, millä painoilla ja montako kertaa viikossa?
15.09.2010 klo 15:46
Ketkä painonnostajat kuuluvat IWF:n olinpaikkatietojen antamisen piiriin?
09.09.2010 klo 08:06
Mikä on Suomen joukkue yleisen sarjan MM-kilpailuissa?
28.08.2010 klo 20:10
Eikö Suomesta lähde kilpailijoita PM-kilpailuihin?
25.08.2010 klo 12:22
Kuka tempaisi ensimmäisenä maailmassa 200 kg?
12.08.2010 klo 01:08
Treen Pyrinnön sivuilla oli tieto, että K. Lundahl pitää Nääshallilla koulutusta 19.8. Mitä koulutus sisältää?
09.08.2010 klo 17:36
Miksi Kulta-Kallen kisoista ei tullut tuloksia teksti-TV:n sivuille?
02.08.2010 klo 00:05
Poikani on 6v. painaa 43 kg ja vetää maasta 60 kg. Onko se paljo vai vähä?
21.07.2010 klo 22:32
Kisataanko punttikarnevaaleilla vain tempauksessa ja työnnössä vai onko erikseen myös jotain muita lajeja? Ovatko kisat alle 12- ja 14- vuotiaiden SM-kisat?
20.07.2010 klo 13:44
Miten ylläpidetään unelmaa nais- ja miesnostajasta Lontoon olympialaisissa?
17.07.2010 klo 13:06
Saanko liikaa proteiinia, jos painan 75 kg, treenaan 3 krt viikossa salilla perusvoimaa, kun syön 3-4 kananmunaa aamulla, lautasmallin mukaan koulussa, koulun jälkeen...
04.07.2010 klo 19:07
Terveiset Forssasta. Osaatko sanoa mistä voi ostaa tuomarivalot?
24.06.2010 klo 13:40
Tempaus-lehden artikkelissa kerrotaan 12-15 -vuotiaan lihaskuntoharjoittelussa sopivan kuorman olevan 25-50 % kehon painosta. Onko tämä myös painonnostoliiton kanta vai "nuori suomen" opastusta?
17.06.2010 klo 17:52
Oliko Sportmagasinet ohjelmassa muuta painonnostoon liittyvää kuin Harrin haastattelu?
27.05.2010 klo 14:18
EM-2010 Linz tulokset hukassa. Mistä löytyy kaikkien sarjojen lopulliset tulokset?
19.05.2010 klo 22:37
Onko SPNL:lla yhteyksiä Balkanin alueelle?
15.05.2010 klo 23:11
Mitä kautta olisi mahdollisuus päästä valmennukseen Lievestuoreelta?
14.05.2010 klo 16:36
Miten Lehtikankaalla, Tokolalla ja Retulaisella meni Puolassa?
09.05.2010 klo 21:30
Millaista ruokavaliota painonnostajan olisi syytä noudattaa?
29.04.2010 klo 23:20
Voittiko Unto Lehtonen Haagin EM-kisoissa jossakin luokassa kultamitalin 50-luvulla?
20.04.2010 klo 22:13
Mihin unohtui veteraanit Rönniltä 2010?
19.04.2010 klo 11:47
Paljonko liitto saa euroja yhteistyökumppaneiltaan?
17.04.2010 klo 13:11
Miten Eurosportin saa näkymään tietokoneella?
15.04.2010 klo 23:55
Missä kisoissa voi tehdä 23v SE-tuloksen?
10.04.2010 klo 22:17
Kenen valmistamilla punteilla Kalle voitti olympiakultaa 1968? Siis punttimerkki.
08.04.2010 klo 01:23
Mistä löytyy Minskin EM-kisojen tulokset?
05.04.2010 klo 22:54
Missä on seuraavat peruskoululaisten mestaruuskilpailut?
05.04.2010 klo 22:48
Mikä on lääninmestaruuskilpailujen kohtalo?
27.03.2010 klo 19:48
Koska tulee seuraava Tempaus-lehti?
16.02.2010 klo 11:17
Mitkä ovat valintaperusteet Masters MM-kisoihin, jos halukkaita lähtijöitä on enemmän kuin kiintiö?
11.02.2010 klo 00:15
Onko ikäkertoimille käyttöä esim. veteraanien SM-kisoissa parhaan nostajan selville saamiseksi?
04.02.2010 klo 13:36
Olisiko pitänyt olla lisenssi piirinmestaruuskilpailuissa?
03.02.2010 klo 01:59
Mitä 7-vuotias lapsi voi tehdä salilla?
31.01.2010 klo 19:33
Mitä suomalaista seuraa Kaarlo Kangasniemi edusti voittaessaan Olympiakultaa 1968.
26.01.2010 klo 14:11
Joko vuoden 2010 MM-veteraanikisojen tulosrajat on selvillä ja mikä on Suomen osallistujakiintiö?
24.01.2010 klo 22:34
Mikä on turvallinen kuorma painonnostoharjoituksissa 12-13 vuotiaalle, urheilua harrastavalle pojalle?
23.01.2010 klo 20:53
Jos urheilijalla on mahdollisuus harjoitella kahdesti päivässä, niin minkätyyppistä harjoittelua aamureenit sisältävät?
21.01.2010 klo 23:08
Mistäs sais kilpailutrikoot 130 cm ja140 cm n. 30 kg pojille?
15.01.2010 klo 11:55
Koska painonnostajat saavat oman keskustelufoorumin, kahvakuulaajilla on jo!
12.01.2010 klo 11:20
Miten sarjapituudet vaihtelevat painonnostossa eri kausina?
07.01.2010 klo 00:29
Kaipaisin kattavaa sivustoa painonnoston tekniikasta. Omat kysymykseni liittyvät mm. painonnoston turvallisuuteen.
04.01.2010 klo 15:20
Minun olisi tarkoitus tehdä opinnäytetyönä painonnosto-opas aloittelevalle painonnostajalle. Mistä voisin saada aineistoa tähän?
19.12.2009 klo 01:07
Olen harrastanut 8 vuotta voimannostoa ja muuta punttia. Innostuin nyt painonnostosta, mutta tekniikan opettelu on vaikeaa. Onko kursseja tai kirjoja harjoittelun tueksi?
04.12.2009 klo 19:34
Harrastan judoa. Voinko harjoitella rinnallevetoa (raaka&kyykky) tatamimatoilla?
03.12.2009 klo 16:04
Onko polvisukkien käyttö kisoissa sallittua? Niitä näkee käytettävän, vaikka IWF:n sääntöjen mukaan se on kiellettyä.
01.12.2009 klo 23:49
Tempauksen ja työnnön välinen ero on joskus yllättävän pieni. Onko ero harjoittelussa vai ominaisuuksissa?
01.12.2009 klo 12:43
Pystyykö SPNL tulevaisuudessa panostamaan huippu-urheiluun?
28.11.2009 klo 23:45
Miksi Suomenmestaruuskilpailuissa sarjoihin osallistuminen ratkaistaan sinclair-pisteiden mukaan?
27.11.2009 klo 13:27
Poikani täytti juuri seitsemän vuotta. Minusta hänelle sopisi harrastukseksi painonnosto. Olen lukenut että tämän harrastuksen aloittamisikä olisi 8v. Onko näin?
22.11.2009 klo 20:43
Miksi vasta marraskuun puolivälissä aletaan myymään mainoksia ensi vuoden kalenteriin?
19.11.2009 klo 22:13
Voiko kansainvälisiin veteraanikisoihin osallistua, vaikka ei ole osallistunut ko.vuonna SM-kisoihin?
16.11.2009 klo 15:46
Minkälaisia voimaharjotteita tai nostotyylejä suosittelette pesäpalloilijoille, etenkin nuorille 16-19-vuotiaille. Nopeus on lajissa tärkeää.
31.10.2009 klo 19:14
Kehittyykö olympianostoissa käsivoimat ja yleensä ylävartalo myöskin, vai tehdäänkö niille harjoituksia erikseen?
31.10.2009 klo 18:00
Miten tulisi harjoitella, kun ongelmana ovat heikot jalat? Työnnössä kyykystä nouseminen on vaikeaa.
14.10.2009 klo 00:19
Onko Pirkkalassa mitään painonnostopaikaa? Tai onko painonnostoa mahdollista harrastaa ihan kuntoiluna Tampereen seudulla?
10.10.2009 klo 23:26
Onko tekstiilien kehittäminen vaikuttanut painonnostossa ja onko sitä otettu säännöissä huomioon?
07.10.2009 klo 13:44
Onko Kemissä mitään seuraa missä voisi harrastaa painonnostoa??
27.09.2009 klo 20:52
Minkälaisia testituloksia painonnostajilta löytyy lyhyiltä matkoilta ja loikista?
15.09.2009 klo 13:29
Paljonko on SM-kisojen tulosraja painonnostossa alle 105kg sarjassa?
20.08.2009 klo 10:46
Ketkä on nuorissa kolme parasta nostajaa??
16.08.2009 klo 22:18
Mitkä ovat 65-69v. alle 77kg maailmanennätykset?
14.08.2009 klo 08:55
Aion ostaa painonnostokengät, joten haluaisin tietää puolalaisten ja Karhun kenkien kantojen korkeudet.
07.07.2009 klo 00:34
Kysyisin raa`an rinnallevedon ja kyykyn kautta tapahtuvan vedon eroista huippunostajilla.
02.07.2009 klo 14:38
Mihin harjoitusohjelman prosenttiluku suhteutetaan oheisharjoitteissa, kuten raa'assa tempauksessa?
17.06.2009 klo 16:35
Millä painoilla yleisesti harjoitellaan tempausvalaa?
17.06.2009 klo 11:15
En löytänyt sivuiltanne tulosrajoja muihin kuin yleisen sarjan kisoihin. Tarvitseeko syyskuussa pidettäviin nuorten SM-kisoihin tehdä tulosrajaa?
26.05.2009 klo 01:13
Miten olisi parasta valmistautua kilpailuun?
20.05.2009 klo 23:46
Millaisia juoksuharjoituksia painonnostajat tekevät?
04.05.2009 klo 15:35
Kysymykseni koskee maksimivoiman merkitystä. Pitäisikö maksimivoimaan panostaa nykyistä enemmän?
04.05.2009 klo 00:56
Mistä löytyy/pystyy tilaamaan painonnostotrikoita?
17.04.2009 klo 11:01
Saako veteraanien MM-kilpailuihin osallistua, jos on tehnyt tulosrajan vain sarjaa ylemmäs vrt. missä aikoo kilpailla?
16.04.2009 klo 14:18
Nyt kun meidän EM-nostajien sijoituksia vertaillaan, niin mielestäni pitäisi ilmoittaa myös jokaisen sinclair-pisteet.
12.04.2009 klo 16:47
Saako painonnostokisoissa vähentää painoja?
07.04.2009 klo 23:12
Mikä on se syy, ettei Suomessa ole mahdollisuutta rahoittaa ammattimaista järjestelmää, eli ettei lahjakkaiden urheilijoiden tarvitsisi käydä töissä?
07.04.2009 klo 23:00
Miten kilpailijan ikäryhmä määräytyy veteraanien SM-kisoissa? Onko se ikä kilpailupäivänä vai esim. ikä edellisenä vuodenvaihteena?
01.04.2009 klo 01:15
Onko kilpailupöytäkirjoja saatavissa sähköisessä muodossa? Ovatko itse tehdyt sähköiset hyväksyttäviä?
30.03.2009 klo 01:38
Onko SM-kisojen seurapisteitä tullut sivuille?
21.03.2009 klo 23:11
Onko asiantuntijan mukaan tulossa uusia harjoitusmenetelmiä/trendejä esim. Kiinasta lähiaikoina?
19.03.2009 klo 15:03
Onko olemassa jotain rajoituksia siihen, missä kilpailuissa veteraanien SE:t hyväksytään?
17.03.2009 klo 20:59
Kuka työnsi 200 kg ensimmäisenä vanhemmilla säännöillä, eli vatsakääntötyylillä?
12.03.2009 klo 23:03
Tuleeko kisalähetystä SM-kisoista Tampereelta?
08.03.2009 klo 16:40
Jos aikoo osallistua painonnostossa pikkukisoihin niin onko pakko kuulua painonnostoseuraan?
06.03.2009 klo 16:17
Olen innostunut kahvakuulasta, mutta harjoittelun ohessa on herännyt monia kysymyksiä.
01.03.2009 klo 23:10
Mitä vaatimuksia pitää täyttää, että pääsee osallistumaan veteraanien SM-kilpailuihin?
26.02.2009 klo 10:54
Onko Nääshallissa sauna käytössä SM-kilpailuissa?
22.02.2009 klo 20:59
Miksi Sm-kisojen A-ryhmään pääsee jollakin pistemäärillä? Eikö kilot enää painonnostossa ratkaisekkaan?
16.02.2009 klo 00:35
Minkälainen nostoasun pitää olla kilpailussa ja mistä niitä saa?
15.02.2009 klo 19:57
Miksi alle 17-vuotiaiden SM-kilpailujen alaikäraja on 13-vuotta? PS. odottanut 5 vuotta innolla.
04.02.2009 klo 14:01
Tuleeko tänä vuonna muutoksia seurajoukkueasioihin?
23.01.2009 klo 16:26
Minkä takia nykyään kaikki "kahden nostajan keskiviikko-kisat" pidetään kansallisen tason kilpailuina?
20.01.2009 klo 11:28
Porin Puntti-Karhut vaiko pelkästään Puntti-Karhut?
20.01.2009 klo 11:21
Kuka suomalainen painonnostaja on ollut kovin etukyykkäämään?
15.01.2009 klo 16:46
Saako piirinmestaruuskilpailuihin osallistua missä päin Suomea haluaa?
12.01.2009 klo 00:00
Minkälaisia siteitä/teippejä/aineita saa käyttää kämmenissä?
11.01.2009 klo 21:30
Eikö voimanostovyö ole kielletty painonnostokilpailuissa?
11.01.2009 klo 20:35
Järjestetäänkö alle 18v maastavetokisoja Suomessa? (itse olen tällä hetkellä 15v)
05.01.2009 klo 01:42
Muuttuuko sinclair-pisteet tulevana vuonna 2009?
18.12.2008 klo 23:19
Olen 44 vuotias mies. Olen hiljattain muutama kuukausi sitten aloittanut reenauksen. Ihmettelen kuitenkin miksi pääni tulee kipeäksi.
12.12.2008 klo 16:39
Onko veteraani-ikäisille muita kilpailuja Suomessa kuin SM kisat?
09.12.2008 klo 12:47
Mitkä ovat nuorten pohjoismaiden ennätykset ja nuorten EM-kisojen sinclair-raja?
28.11.2008 klo 01:37
Ketkä ovat nykyään nuorissa suurimpia tulevaisuuden huippunostajia?? Kysyn mielenkiinnon vuoksi.
28.11.2008 klo 01:11
Onko tuomarivalojen toiminnasta säädöksiä? Mistä löytyy jos on?
28.11.2008 klo 00:21
Missä kilpailussa Jouko Leppä työnsi kautta aikojen suurimmat suomalaisen nostamat painot 222,5 kg?
27.11.2008 klo 12:28
Olen 76-vuotias harrastelija ja nostellut milloin minkin ohjelman mukaan. Pientä kasvuakin on havaittu, mutta kehittyykö lihaskasvu enää?
25.11.2008 klo 13:21
8-vuotias tyttäreni haluaisi aloittaa harrastamaan painonnostoa. Löytyykö Espoosta (tai muualta pääkaupunkiseudulta) sopivaa ryhmää/seuraa?
24.11.2008 klo 17:34
Olisiko tänne mahdollista saada päiväkirjatoimintoa, johon voisi aina mennä kirjottelemaan ja juttelemaan niin kuin esim. puntti-karhuilla?
11.11.2008 klo 11:05
Minkä takia isoja sarjoja suositaan Sinclair-pisteissä?
09.11.2008 klo 20:47
Miksi ihmeessä painonnostolisenssi on niin arvokas, etenkin vakuutuksen kanssa?
09.11.2008 klo 20:47
Miksi tangon on tärkeä osua tempauksessa nivustaitteeseen (ja rinnallevedossa reisiin)?
05.11.2008 klo 14:58
Milloin maaliskuun SM-kisoihin oikeuttava tulosraja pitää olla tehtynä?
05.11.2008 klo 10:58
Jos nyt ostaa lisenssin niin onko se voimassa vain vuoden -08 loppuun saakka?
28.10.2008 klo 22:45
Mistä löytyy kaikki PE:t? Ja kuinka usein SE:t päivitetään?
11.10.2008 klo 22:05
Mistä saa tietoa aikuisten harrastepainonnostoharjoittelusta?
06.10.2008 klo 20:56
Mikä on nykyinen 62 kiloisten top 3?
06.10.2008 klo 20:49
39 ja 40 viikolla piti tulla tempaus-lehti. Nyt on viikko 41 ja lehteä ei näy!?
27.09.2008 klo 13:08
Kuka on suomen nuorin 100kg työntäjä miehissä? Ja entä naisissa? /
25.09.2008 klo 10:00
Mikä on tämän hetkinen Top kolme alle 17v tytöissä ja pojissa?
24.09.2008 klo 10:07
Järjestetäänkö tänä vuonna painonnoston ja voimannoston yhteistuloskilpailua?
18.09.2008 klo 14:18
Mitkä ovat virallisen painonnostolavan mitat? Onko voimannostolava saman kokoinen?
18.09.2008 klo 12:19
Kuka on eniten kiloja työntänyt kautta aikojen? Entä tempauksessa ja punnerruksessa?
18.09.2008 klo 12:16
Mistä voisi löytää listat painonnoston suomenmestareista eri luokissa kautta aikojen?
17.09.2008 klo 11:46
Mistä saa painonnosto-ohjelmia?
12.09.2008 klo 10:22
Mitä hyötyä on painonnostokengistä?
08.09.2008 klo 14:46
Onko olemassa jokin syy sille, että Tempaus-lehden numerot on piilotettu sivujen syövereihin?
02.09.2008 klo 11:02
Mistä löytää Sinclair-taulukon?
27.08.2008 klo 10:38
Jokos ootte pitäny kokouksen sm-tulosrajoista ja kisapaikasta? ;)
25.08.2008 klo 09:07
Onko lahden seudulla painonnostoseuraa?
22.08.2008 klo 14:03
Onko tehty esitystä tempauksen poistamiseksi painonnostosta? Painonnosto olisi kuninkuuslaji, jos siinä olisi vain yksi nostomuoto, kuka nostaa eniten rautaa maasta suorille käsille.
22.08.2008 klo 14:02
Miten tulisi treenata painonnostoa selkävikaisena... (2 pullistumaa 2 vuotta sitten)?
18.08.2008 klo 10:29
Minkä ikäisenä painonnosto yleensä aloitetaan? Olen 22-vuotias nainen ja kovasti tekisi mieli ainakin tutustua lajiin. Onko liian myöhäistä?
15.08.2008 klo 11:56
Olisiko mahdollista, että SM-kisojen tulosrajat päätettäisiin ennen sitä vuotta, jolloin ne on tehtävä?
15.08.2008 klo 11:24
Kun nyt katsoo Pekingin kisoja, niin kaikki nostot pitäisi hylätä kun kukaan ei saata tankoa vyötärölle asti. Miksi tuomarit eivät USKALLA painaa punaista?
15.08.2008 klo 11:14
Olen keihäänheittäjä ja olen tehnyt tempausta ja työntöä lajivoiman saamiseksi. Onko Turussa mahdollista kuulua johonkin seuraan ja käydä ohjatusti harjoittelemassa painonnostoa?
15.08.2008 klo 11:13
Onko Helsingissä tai Espoossa aikuisile naisille painonnosto-opetusta?
14.08.2008 klo 11:59
Tuli 'kauniimman puoliskon' kanssa erimielisyyttä siitä kuka voittaa painonnostossa tasatilanteessa.
14.08.2008 klo 08:46
Koska tiedetään vuoden 2009 SM-kisojen paikka ja tulosrajat?
11.08.2008 klo 13:01
Onko kellään tietoa tuleeko Olympialaisten painonnostoa tv:stä? Vai onko isojen rautojen nostamisen katselukin jo Suomessa kiellettyä?
11.08.2008 klo 12:59
Sellainen on tässä päätäni vaivannu, että miten Leader Cup kilpailu toimii?
01.07.2008 klo 16:35
Antti Pekingiin 2008 lukee etusivun mainoksessa, mutta mitä tähän käytännössä vaaditaan?
27.06.2008 klo 17:26
Ptääkö paikkansa että Seppo Räty olisi joskus napannut SM-kisoissa pronssia tempauksessa tuloksella 150 kg?
27.06.2008 klo 14:13
Voisinko saada jonkin laisen tilaston Suomen top10 Miesnostajista kautta aikojen. Jos sellainen löytyisi vaikka jostain. :) ja vaikka Naistenkin top10 lista olisi kiva. :D
27.06.2008 klo 13:49
mikä on virallisissa kisoissa miikka huhtalan paras työntö ???
27.06.2008 klo 13:45
Painoluokkia on remontoitu vuosien saatossa, mutta 56 kgn sarja on säilynyt." Hylättiinkö " kuitenkin vanhat SEt tuohon painoluokkaan? Ojalehto teki Moskovassa muistaakseni yhteistuloksen 240 kg, mikä on selvästi nykyistä SEtä parempi. Toinen kysymys: Kun painoluokka 52 kg poistettiin, niin onkohan missään jäljellä kaikkien aikojen tilastoa ko sarjaan Suomessa ja Pohjoismaissa?Olisi kiv a tietää mihin kohtaan allekirjoittaneen tulos 187,5 kg tuossa historian havinassa jäi.
27.06.2008 klo 13:40
mikä on kaikkien aikojen menestyksekkäin painonnosto seura suomessa?
27.06.2008 klo 13:32
onko kukaan nuori nostaja koskaan suomessa ylittänyt 400singlair pistettä? jos on niin kuka/ketkä.
26.06.2008 klo 22:45
Asun Jyväskylässä ja haluaisin aloittaa painonnoston. Onko täällä painonnostoseuraa? Jos ei, niin missä sijaitsee lähin sellainen?
26.06.2008 klo 16:37
Kun tanko pudotetaan alasmerkin jälkeen, niin mihin asti tankoa pitää saattaa? Lattiaanko asti?
25.06.2008 klo 17:03
Missä voi ilmoittautua esim. penkkipunnerruskisoihin?
13.06.2008 klo 22:43
Minkä takia asiallisiin kysymyksiin ei vastata?
13.06.2008 klo 10:49
Minkälaisia ruokia kannattaisi syödä ennen treenejä ja treenien jälkeen?
28.05.2008 klo 13:18
Kuinka paljon on kahvakuulaharrastajia ja aktiivisia kilpailijoita?
13.05.2008 klo 07:20
Onko hypyistä mitä hyötyä ja onko niistä haittaa?
07.05.2008 klo 20:57
Mistä löytyy videoita Jaakko Kailajärven nostoista?
09.04.2008 klo 13:58
Tehoryhmään valitaan urheilijat. Mitä tämä tarkoittaa? Onko heillä esim. terveydenhoitopalveluja tai hierontoja, leirityksiä?
28.03.2008 klo 14:33
Miksi tiedot dopingkäryistä kerrotaan julkisuuteen vasta monen kuukauden kuluttua tapahtuneesta?
28.03.2008 klo 14:24
Miksei johtokunnan pöytäkirjat ole julkisia? Kyllä kenttäväenkin olisi syytä tietää mm.perustelut eri valinnoille ym.
28.03.2008 klo 09:12
Voiko kilpailujen johtaja toimia kilpailun aikana muissa tehtävissä?? Esim:tuomarina,teknisenä tarkastajana jne.
27.03.2008 klo 16:12
Tempauksessa ja työnnön rinnallevetovaiheessa korostuu monen nostajan vedon kaksijakoisuus. Kuinka selvä saa pysähdys olla ennen loppuvetoa?
27.03.2008 klo 16:12
Onko liiton uusille sivuille tulossa keskustelupalsta? Vanhoja edeltävillä se oli, ja keskustelu muistaakseni oli hyvinkin vilkasta...
17.03.2008 klo 15:24
Tuleeko Tempaus-lehdestä vielä nettiversiota?
13.03.2008 klo 22:57
Onko työnnön ja tempauksen maastavetovaiheessa selän sääntöjen mukaan oltava tietyn asteen kulmassa?
13.03.2008 klo 22:57
Onko Suomen ennätysten luvuista vähennetty puolikkaat kilot?
11.03.2008 klo 08:56
Miksi kisoissa näkee pieniä levyjä lukkojen ulkopuolella? Eikö niiden pitäisi olla sisäpuolella?
10.03.2008 klo 10:40
Kuka on olympiahistorian menestynein painonnostaja?
09.03.2008 klo 15:14
Mitä muuta viikon sisällä on kysytty?
08.03.2008 klo 10:51
Mitkä maat pärjää parhaiten Painonnoston MM - tai OLYMPIAKISOISSA? Eli siis 5 parasta maata?
08.03.2008 klo 09:35
Kuka on kevyin suomalainen 200 kg työntäjä ja paljonko oli hänen oma painonsa tuossa kisassa jossa työnsi 200 kg?
07.03.2008 klo 09:48
Vaikuttaako painonnostoharjoittelu lasten ja nuorten pituuskasvuun? Minkä ikäisenä voi aloittaa?
06.03.2008 klo 21:55
Huomasin teksti-tv:ssä miesten SM-tulokset, mutta missä olivat naisten tulokset?
06.03.2008 klo 18:09
Mikä on yläikäraja yleisen sarjan SM-kisoihin?
06.03.2008 klo 11:59
Mistä saa ostaa painonnostokengät ?
06.03.2008 klo 11:58
Painonnostossa on ymmärtääkseni jälleen talven mittaan asetettu kaksi urheilijaa kilpailukieltoon doping-rikkomusten takia. Kysyisin että miten painonnostoliitto on näihin ongelmiin reagoinut ja etenkin siihen, että ikävät uutiset tulevat jatkuvasti, vuodesta toiseen, samalta suunnalta?
05.03.2008 klo 21:51
Milloin ajanottaja starttaa ja milloin pysäyttää kellon?
05.03.2008 klo 21:50
Kun käytössä on elektroninen tuomarivalojärjestelmä, jossa ”alas” -komento tulee näkyvänä ja kuuluvana signaalina niin kuka tuomareista antaa nostajalle merkin tangon laskemiseksi alas ja milloin?
05.03.2008 klo 21:50
Viikonloppuna oli hieno SM-painonnostokilpailu Porissa! Miksi Yle noteeraa tuollaiset kisat niin huonosti?
05.03.2008 klo 21:47
Asun Ähtärissä ja kiinnostaa painonnosto. Missä päin olisi lähin painonnostoseura, jossa opetettaisiin tekniikkaa ja voiman saantia?
05.03.2008 klo 21:46
Kuka on tällä hetkellä Suomen paras painonnostaja?
05.03.2008 klo 21:45
Kuinka paljon paras suomalaisnainen on nostanut? Ja kuka?
05.03.2008 klo 21:43
Miksi painonnostossa tarvitaan kolme tuomaria?
05.03.2008 klo 21:42
Miten saan tuomarikorttiini korotuksen?
05.03.2008 klo 21:42
Jos rauta nousee ylös, eikö se riitä? Miksi sellainenkin voidaan hylätä?
Katso kaikki kysymykset