I-tason painonnostokoulutus 2012
I-tason painonnoston valmentajakoulutus v.2012:
Lähijakso I 24.-26.2.2012
Lähijakso II 11.-13.5.2012
Koulutuksen hinta on 435€. Hintaan sisältyy täysihoito Suomen Urheiluopistolla lähijaksojen aikana sekä kurssimateriaali. Kurssimateriaalin lukemiseksi ja tehtävien palauttamiseksi tarvitaan internetyhteys ja sähköpostitunnukset.
Kurssille ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumiset tehdään 1kk ennen kurssin alkua eli 22.1.2012 mennessä Karoliinalle puhelimitse 03-74118822 tai sähköpostitse karoliina.lundahl(a)vierumaki.fi .
Tason I painonnoston valmentajakoulutukseen otetaan muidenkin lajien valmentajia, jos heillä on valmennuksessaan urheilijoita. Muissa tapauksissa suositellaan osallistumista ohjaajakurssille Lasten Voimapiiri - miten nuorten voimaharjoittelu aloitetaan, jossa käydään läpi miten voimaharjoittelu aloitetaan turvallisesti aloittelijan kanssa.
Tasolle II jatkavat painonnostovalmentajat, joilla on aktiivinen valmennussuhde.
Koulutuksesta vastaa yleis- ja painonnoston osalta Suomen Painonnostoliiton Valmennus- ja koulutuspäällikkö Karoliina Lundahl. Voimanostajat osallistuvat yleisosaan ja heidän lajikouluttajanaan toimii Arto Hannolin.
Tervetuloa Vierumälle!
Taso I
Valmentajakoulutuksen laajuus
- 2 opintoviikkoa, 3 opintopistettä
- 40 tuntia lähiopetusta
- 40 tuntia itseopiskelua
Valmentajakoulutuksen lähtökohta
- valmentajalla on urheilija/urheilijoita valmennuksessaan
- valmennusprosessin tavoitteena on kilpaurheilullinen menestys
Valmentajakoulutuksen tavoitteet
- tason I valmentaja hallitsee yksittäisen harjoituskokonaisuuden sekä 4 - 8 viikon harjoittelujakson suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin omassa lajissaan
Valmentajakoulutuksen avainasiat
- yhden harjoituksen kokonaishallinta (rakenne ja perusasiat käytännössä)
- harjoituksen johtaminen (myönteinen ote, positiivisen/kannustavan ilmapiirin luonti, oppilaskeskeisyys)
- taitojen, liikkuvuuden, nopeuden ja ketteryyden kehittäminen (taitojen oppiminen, toistomäärien merkitys, lajin perustekniikan osaaminen käytännössä)