Olympialaji
Painonnosto kuuluu vanhimpien urheilumuotojen joukkoon. Antiikin olympialaisissa kilpailuvälineinä olivat isot kivet. Painonnosto oli mukana heti ensimmäisissä nykyaikaisissa olympialaisissa Ateenassa 1896. Antwerpenin 1920 kisoista lähtien laji on kuulunut kiinteästi kisaohjelmaan. Naisten painonnosto on ensimmäistä kertaa olympialajina Sydneyssä.
Painonnosto on pitkät perinteet omaava olympialaji, jonka vahvuuksina voidaan pitää parasta soveltuvuutta voima- ja tasapainoharjoitteluun ja oikean nostotekniikan oppimiseen. Näin painonnosto tarjoaa optimaaliset harjoitteet lähes kaikille muille urheilulajeille voima- ja tasapainoharjoitteluun.
Painonnoston opit ovat myös levinneet laajalle. Keppijumpan harrastajia on Suomessa varovasti arvioiden noin 200.000. Keppijumppa sopii erinomaisesti työpaikkaliikuntaan, ja se myös parantaa liikkuvuutta ikääntyvillä ihmisillä. Keppijumpan ideologia juontaa juurensa painonnostosta, jonka perusliikkeistä (työntö ja tempaus) kepillä kuntoilu sai alkunsa.
Tutustu
-
mielenkiintoiseen olympiakatsaukseen
-
nostamisen biomekaniikkaan
-
mielenkiintoisiin kysymyksiin ja asiantuntijoiden vastauksiin
-
koulutustarjontaan