Klassisen painonnoston taito-opas
Hinta: 15,00€
Lisätietoja:
Tangon taikaa
Turun Atleettiklubin valmentajaguru Reijo Vainio on kokenut uuden nousun kirjan paikaksi.
- Nyt painonnosto elää renesanssia, kun nuori nostajapolvi on löytänyt saleille. Mukaan on tullut sekä tyttöjä että poikia, jotka antava punttiväelle toivonkipinää, tilittää Vainio.
- Tekniikkaa voi alkaa opetella jo 8-10 -vuotiaana. Nykyinen painonnosto on kehon ja painon välistä kommunikaatiota, eikä runnovaa vamma-altista nostamista kuten joskus ennen muinoin.
Valmentajagurun kirja tarjoaa kompassin myös sidosryhmille. Painonnosto on kaikkien urheilumuotojen äiti, mutta monet urheilulajit osaavat huonosti nostotekniikan vapailla painoilla.
(Tempaus-lehti)
