Tapahtumakalenteri

TAK-LeKi seuraottelu, kansalliset13.3.2010
Kansalliset kilpailut, Pori18.3.2010
EM-leiri, Suomen Urheiluopisto Vierumäki19.3.2010
EM-leiri, Suomen Urheiluopisto Vierumäki20.3.2010
EM-leiri, Suomen Urheiluopisto Vierumäki21.3.2010
Leader cup, kansalliset25.3.2010
Poliisien SM kilpailut31.3.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä2.4.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä3.4.2010
TUL:n AVOIMET PAINONNOSTON pm-KILPAILUT3.4.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä4.4.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä5.4.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä6.4.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä7.4.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä8.4.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä9.4.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä10.4.2010
Opiskelijoiden painonnoston SM- kilpailut10.4.2010
Yleisen sarjan EM-kilpailut, Minsk, Valko-Venäjä11.4.2010
Veteraanien SM-kilpailut (Masters Championships)17.4.2010
Veteraanien SM-kilpailut (Masters Championships)18.4.2010
Kansalliset kilpailut, Pori22.4.2010
Tason I valmentajakoulutus, Lähijakso 2, Vierumäki23.4.2010
Tason I valmentajakoulutus, Lähijakso 2, Vierumäki24.4.2010
Lounais-Suomen piirin 14- ja 17-vuotiaiden mestaruuskilpailut, kansalliset24.4.2010
Tason I valmentajakoulutus, Lähijakso 2, Vierumäki25.4.2010
Leader cup, kansalliset29.4.2010
7th International Women Eleiko Grand Prix12.5.2010
Veteraanien EM-kilpailut, Linz Itävalta15.5.2010
Veteraanien EM-kilpailut, Linz Itävalta16.5.2010
17-v. EM-kilpailut, Valencia16.5.2010
Veteraanien EM-kilpailut, Linz Itävalta17.5.2010
17-v. EM-kilpailut, Valencia17.5.2010
Veteraanien EM-kilpailut, Linz Itävalta18.5.2010
17-v. EM-kilpailut, Valencia18.5.2010
Veteraanien EM-kilpailut, Linz Itävalta19.5.2010
17-v. EM-kilpailut, Valencia19.5.2010
Leader cup, kansalliset20.5.2010
Veteraanien EM-kilpailut, Linz Itävalta20.5.2010
17-v. EM-kilpailut, Valencia20.5.2010
Veteraanien EM-kilpailut, Linz Itävalta21.5.2010
17-v. EM-kilpailut, Valencia21.5.2010
Veteraanien EM-kilpailut, Linz Itävalta22.5.2010
Simo Saaren Muistokilpailu, kansalliset22.5.2010
17-v. EM-kilpailut, Valencia22.5.2010
17-v. EM-kilpailut, Valencia23.5.2010
Kansalliset, Cupin osakilpailu27.5.2010
17-vuotiaiden SM-kilpailut12.6.2010
17-vuotiaiden SM-kilpailut13.6.2010
Leiritulet14.6.2010
Leiritulet15.6.2010
Leiritulet16.6.2010
Leiritulet17.6.2010
Kansalliset kilpailut, Pori17.6.2010
Opiskelijoiden MM-kilpailut, Taichung, Taiwan1.7.2010
Opiskelijoiden MM-kilpailut, Taichung, Taiwan2.7.2010
Opiskelijoiden MM-kilpailut, Taichung, Taiwan3.7.2010
Opiskelijoiden MM-kilpailut, Taichung, Taiwan4.7.2010
Opiskelijoiden MM-kilpailut, Taichung, Taiwan5.7.2010
Kalajoen Junkkarien 80-vuotisjuhlakilpailu, kansalliset17.7.2010
Valtakunnallinen Punttikoululeiri, Punttikarnevaalit30.7.2010
Valtakunnallinen Punttikoululeiri, Punttikarnevaalit31.7.2010
Valtakunnallinen Punttikoululeiri, Punttikarnevaalit1.8.2010
Karvia Open, Kansalliset1.8.2010
Kansainväliset kilpailut, Kulta-Kallen Punttikisat7.8.2010
Leader cup, kansalliset12.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore14.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore15.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore16.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore17.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore18.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore19.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore20.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore21.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore22.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore23.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore24.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore25.8.2010
Kansalliset kilpailut, Pori26.8.2010
Tyttöjen ja poikien Olympiakilpailut, Singapore26.8.2010
Etelä-Suomen aluemestaruuskilpailu4.9.2010
Pohjois-Suomen aluemestaruuskilpailu4.9.2010
Etelä-Suomen aluemestaruuskilpailu5.9.2010
Pohjois-Suomen aluemestaruuskilpailu5.9.2010
Leader cup, kansalliset9.9.2010
MM-leiri, Suomen Urheiluopisto Vierumäki11.9.2010
MM-leiri, Suomen Urheiluopisto Vierumäki12.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki18.9.2010
20-v. ja 23-v. SM-kilpailut18.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki19.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki20.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki21.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki22.9.2010
Kansalliset kilpailit, Pori23.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki23.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki24.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki25.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki26.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki27.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki28.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki29.9.2010
Yleisen sarjan MM-kilpailut, Antalya, Turkki30.9.2010
Leader cup, kansalliset14.10.2010
Yleisen sarjan PM-kilpailut16.10.2010
Atskin Puntti, kansalliset16.10.2010
Yleisen sarjan PM-kilpailut17.10.2010
20v. ja 23v. EM-kilpailut17.10.2010
20v. ja 23v. EM-kilpailut18.10.2010
20v. ja 23v. EM-kilpailut19.10.2010
20v. ja 23v. EM-kilpailut20.10.2010
20v. ja 23v. EM-kilpailut21.10.2010
20v. ja 23v. EM-kilpailut22.10.2010
20v. ja 23v. EM-kilpailut23.10.2010
20v. ja 23v. EM-kilpailut24.10.2010
Kansalliset kilpailut, Pori28.10.2010
Kansalliset kilpailut, Pori18.11.2010
Leader cup, kansalliset25.11.2010
Seurajoukkueiden loppuottelu 4.12.20104.12.2010
Kansalliset kilpailut, Pori16.12.2010

» Ilmoita tapahtuma

Liittouutiset


 

Voimavalmennusseminaari 28.-30.5.2010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fysiikkaharjoittelu – tärkeä työkalu menestykseen  

 
  ida.jpg
  PERJANTAI 28.5.2010
  klo 14.00 Ilmoittautuminen Vierumäki Areenalla klo 14.00 alkaen
  klo 15.00   Seminaarin avaus ja kahvi
  Esa Lomma, SPNL puheenjohtaja
  klo 15.15   Naisurheilijan voimaharjoittelu, Karoliina Lundahl
  klo 16.15 Pystyasentoharjoittelu, Juha Nakari   
  Klo 17.30 Kahvitauko
  klo 18.00 Kahvakuula Jeff Martone, Jim Waddell
  klo 21.00 Päivällinen
 
  LAUANTAI 29.5.2010
  klo 8.00   Aamiainen
  klo 9.00   Nostotekniikat ja niiden opettamisjärjestys, Ari Moilanen
  klo 10.30 Nuorten urheilijoiden kasvu ja kehitys,   tuuletus.jpg
  nuoren urheilijan ravinto, Harri Hakkarainen
  klo 13.00 Lounas
  klo 14.30   Urheilijan ylirasitustila, Arja Uusitalo
  klo 16.00 Kahvitauko
  klo 16.30 ”Jaskan Voimakoulu” Tapparan kesäharjoittelu, Jaakko Kailajärvi
  klo 17.40 Kahvakuulaurheilu kilpailulajina, Kukka Laakso
  klo 18.00 Voimaharjoitteluohjausta huippuvalmentajien opastuksella
  mukana mm. painonnosto, kahvakuula, keppijumppa,
  CrossFit, tankovoimistelu URHEILUVAATTEET MUKAAN!
  klo 21.00 Päivällinen ja sauna
   
  SUNNUNTAI 30.5.2010
  klo 8.00   Aamiainen
  klo 9.00   Crossfit esitys luento/käytäntö, Jeff Martone, Jim Waddell
  klo 12.30   Lounas
  klo 14.00   Nuoren urheilijan selkä ja sen harjoittaminen, Jarmo Ahonen
  klo 15.00   Seminaarin päätös ja yhteenveto, Ari Moilanen kuula.jpg
 
  Hinta: 300 € sis. majoituksen 2hh, ruokailut, ohjelman ja materiaalit  
  Ilmoittautumiset 31.3.2010 mennessä: painonnosto@gmail.com tai 03-84 24 22 14
  Tiedustelut: Ari Moilanen 040-541 6913 tai ari_moilanen@hotmail.com
 
  Painonnostoliiton verkkopalvelussa seminaarista:
  www.painonnosto.fi
  Painonnostoliitto pidättää oikeuden muutoksiin